Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Spectrum
Auteur: Mark Tigchelaar Oscar de Bos
- Nederlands
- Hardcover
- 9789000393091
- 08 april 2024
- 240 pagina's
Mark Tigchelaar
Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Eerder schreef hij de boekenHaal meer uit je hersenen (meer dan 20.000 exemplaren van verkocht) enLezen, weten en niet vergeten (meer dan 15.000 exemplaren van verkocht). Zijn boeken zijn in zes talen verschenen.
Samenvatting
Al meer dan 100.000 exemplaren verkocht, nu als gebonden jubileumeditie
'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym
Vijf jaar geleden verscheen Focus AAN/UIT en nog altijd is het boek een groot succes. In dit boek laten Mark Tigchelaar en Oscar de Bos aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu.
Na het lezen van dit boek:
- Ervaar je minder stress
- Krijg je structureel meer gedaan
- Kom je na een onderbreking makkelijker terug in de flow
- Heb je na een productieve dag nog voldoende energie over
Aanvulling in deze jubileumeditie:
- Het meest recente wetenschappelijk onderzoek
- Nieuwe praktijkvoorbeelden
- Nieuw Inbox to Zero-systeem om je inbox leeg te krijgen en te houden
- Focus bites; 10 lifehacks voor meer focus
Mark Tigchelaar en Oscar de Bos zijn de oprichters van Focus Academy en schreven samen de bestsellers Focus AAN/UIT en Focus bites. Naast boeken schrijven geeft Mark keynotes over focus en staat Oscar aan het hoofd van trainingsbureau Focus Academy.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 08 april 2024
- Aantal pagina's
- 240
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mark Tigchelaar
- Tweede Auteur
- Oscar de Bos
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Vertaling
- Eerste Vertaler
- n.v.t.
- Originele titel
- Focus aan uit
Character
- Personage
- Geen personage
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Editie
- 25
- Product breedte
- 147 mm
- Product hoogte
- 28 mm
- Product lengte
- 222 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 147 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 222 mm
- Verpakkingsgewicht
- 480 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789000393091
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
- Psychologie
- Sociologie
- Populaire psychologie
- Spiritualiteit
- Boeken
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Gemiddelde van 142 reviews
4,8
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
122
18
1
1
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Praktisch, fijn geschreven en vol toepasbare tips!
- MariskavanRijswijk
- 30-39 jaar
- Den Hoorn
- 12 mei 2019
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- wetenschappelijk onderbouwd
- wetenschappelijk onderbouwd
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Een praktisch boek over hoe je je kunt focussen tijdens het werk met tips die direct toepasbaar zijn. Nadat ik de tips uit de inleiding begon toe te passen merkte ik die dag al groot verschil! Aan het einde van mijn werkdag was mijn hoofd nog helder en had ik veel meer energie. In de hoofdstukken erna volgen nog vele tips die gewoon haalbaar zijn en makkelijk in te passen in je dagelijkse (werk)routines.
Mark laat zien dat hard werken in de meeste gevallen niet de oorzaak is van een burn-out, maar juist gebrek aan focus. Dit onderbouwt hij met wetenschappelijke onderzoek en weet hij op een begrijpbare manier over te brengen.
Wil je meer uit je werkdag halen, minder stress en energie overhouden? Dan is dit een boek dat jou daar zeker bij gaat helpen!
Vond je dit een nuttige review?
29
-
Verplicht voor iedereen (op kantoor)
- GLoesje
- 30-39 jaar
- Zaltbommel
- 7 april 2019
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Wederom een bestseller (in wording) en alleen al daarom zou dit verplicht leesvoer moeten zijn voor elke manager. De confrontatie en bewustwording van je eigen gebruiken en gedragingen, in samenhang met de vriendelijke oplossingen om jezelf te verbeteren, het leest als een trein. Vele goede voorbeelden gecombineerd met een wetenschappelijke aanpak, Mark flikt het weer. Een duidelijke en verfrissende blik in de werkende wereld zoals deze is en de wijze hoe alles meer FOCUS krijgt als je je ertoe AANzet.
Vond je dit een nuttige review?
26
5
-
Goed onderbouwd boek dat lekker weg leest
- Annelie84
- 30-39 jaar
- Utrecht
- 5 april 2019
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Verrassend
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Onwijs genoten van het boek. Wat ik zelf ontzettend leuk vond waren de persoonlijke verhalen en voorbeelden. Dit boek heeft me heel veel nieuwe inzichten gegeven. Ook fijn dat het makkelijk weg leest. Echt een aanrader voor als je meer gedaan wilt krijgen op een dag.
Vond je dit een nuttige review?
16
1
-
Waardevol!
- 26klant
- 50-59 jaar
- De Meern
- 14 april 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Het klinkt zo simpel....Focus.... maar met de tips en trics zoals beschreven in dit boekje werkt het echt! En je hoeft niets ingewikkelds te doen. Direct toepasbaar. Het helpt me begrijpen hoe na burnout en met drukte mijn hoofd weer helder te krijgen is en hoe ik herhaling kan voorkomen. Een topboek!
Vond je dit een nuttige review?
13
1
-
Goed boek, duidelijk verwoord
- DeBoer1983
- 30-39 jaar
- 15 april 2019
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Grappig genoeg ben ik tijdens het boek niet afgedwaald met mijn gedachtes, iets wat ik normaal continu heb. Ik heb het boek voor de hele afdeling aangeschaft, omdat ik er zo enthousiast over ben. Lekker praktisch, niet te veel poespas, top.
-
Praktisch, meteen toepasbaar en leest lekker weg!
- MinkieO
- 20-29 jaar
- 1 mei 2019
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Iedereen die werkt of studeert en af en toe chaos ervaart in zijn of haar werk/hoofd zou ik dit boek aanbevelen! Het boek tackelt de grootste uitdaging van deze tijd met mobieltjes, afleidingen en 100 mails per dag; FOCUS!
Leer door dit boek jouw concentratielekken te ontdekken en hoe jouw mind een van de grootste concentratielekken is. Pas de tips toe en eindig elke dag met een VOLDAAN gevoel!
Vond je dit een nuttige review?
10
Kies gewenste uitvoering
Kies je bindwijze
Hardcover €22,99 E-book €12,99 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees Luisterboek €16,99 Luisterboek in Kobo Plus Gratis voor abonnees
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.22 99
Op voorraad
Nu besteld, vrijdag in huis
Verkoop door
Focus AAN/UIT
22,99 verkoop door: Bronkhorst Boeken
In winkelwagen
In winkelwagen
- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Bronkhorst Boeken
Bekijk de extra voorwaarden van deze partner.
Shop dit artikel
- Tweedehands Conditie: Als nieuw 17,95
- Bij 9 partners verkrijgbaar
Bekijk ook eens
-
Powervrouw Bundel 1 - Powervrouw Bundel
€29,95
-
Braindeck - slim leren en studeren - boek - leermethode - VO MBO HBO WO
€27,50
Anderen bekeken ook
-
Focus AAN/UIT
€12,99
-
Focus AAN/UIT
€23,99
-
Focus bites
€11,50
-
Focus AAN/UIT
€16,99
-
Design Your Own Life
€23,95
-
Patronen doorbreken
€21,99
-
Lezen, weten en niet vergeten
€15,00
-
No Guts, No Gold
€22,99
-
Omringd door idioten
€15,00
Alle bindwijzen en edities (4)
-
E-book
201912,99
Direct beschikbaar
-
Digitaal luisterboek
201916,99
Direct beschikbaar
-
Paperback
201923,99
Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis
TooltipLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
-
Hardcover
202422,99
Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis
TooltipLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Vaak samen gekocht
-
Focus bites
€11,50
Verkoop door
Mayflower Bookshop - Leiden -
Lezen, weten en niet vergeten
€15,00
Verkoop door bol
-
Atomic Habits
€15,00
Verkoop door bol
-
Socrates op sneakers
€22,99
Verkoop door bol
-
Getting things done
€25,99
Verkoop door bol
-
Atomic Habits
€12,99
Verkoop door bol
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.
- Ik wil melding doen